Natale con i tuoi...
Spesso nelle relazioni e nei rapporti affettivi con parenti e conoscenti accade di essere fraintesi o peggio ancora male interpretati, con il risultato che si litiga senza possibilità di chiarimento.
Chi si ritiene non capito, può offendersi e giudicare l'altro come inaffidabile o addirittura da evitare.
Ne deriva un problema di tensione che può sfociare in invidie, gelosie, rancori e rabbia. Quando è il momento di ritrovarsi e di comunicare affiorano gli antichi contenuti emotivi minacciosi, che altro non fanno che alimentare tensione emotiva e nervosa, rischiando di rovinare il piacere dell'incontro e dello stare insieme.
Un rischio che si può presentare durante le festività natalizie, quando si moltiplicano gli incontri con parenti, conoscenti e amici. Vediamo come agire per evitare vecchie e nuove conflittualità.
NATALE CON: LA MADRE E IL PADRE
Se vi sentite non amati, e non corrisposti negli atti affettuosi di relazione familiare come voi vorreste, non usate ulteriore spirito critico. Preparatevi prima dell'incontro lavorando sui vostri pensieri e sugli stati emotivi negativi trasformandoli con amore. Ricordatevi che il padre e la madre sono le vostre radici, rappresentano l'energia dell'amore attraverso la quale esistete.
La frase da affermare è: «Io apprezzo me stesso e sono capace di amare e di ottenere naturalmente la considerazione e l'affetto da parte dei miei genitori».
NATALE CON: FRATELLI E SORELLE
Da evitare ogni possibile esibizione di grandiosità. Non liberate dei risentimenti interiori verso la felicità degli altri cadendo in comportamenti di invidia o gelosia. Concentratevi sul piacere dell'incontro come se fosse la prima volta, dove tutto può realizzarsi. Cercate di recuperare ricordi di esperienze passate condivise in pieno ottimismo e felicità, riproponetele raccontandole con buona energia emotiva.
La frase da ripetere è: «Sono sicuro di me stesso e sono capace di valutare altri punti di vista provando interesse e piacere».
NATALE CON: IL PARTNER E CON I FIGLI
Sia il partner sia i figli sono il prodotto della vostra scelta di amare e di dare vita alla continuità del vostro amore. Questo amore parte da voi stessi e ritorna attraverso gli altri nuovamente a voi. Perdonate ogni tensione da incomprensione relazionale verificatasi durante l'anno e riproponete amore a volontà. Impegnatevi concentrandovi su questo flusso d'amore che vi ritorna amplificato se saprete sempre mantenerlo attivo.
In questo caso la frase da ripetere verbalmente e mentalmente più volte al giorno è: «Io non mi faccio condizionare dalle convinzioni degli altri o dalle circostanze negative, amo e sono amato».
CAPODANNO CON CHI VUOI
La festa di Capodanno rappresenta il punto simbolico di rigenerazione emozionale più efficace di ogni altra festività annuale. Capodanno mette in relazione le nostre forze interiori con quelle che si manifesteranno nel nuovo anno, si stabilisce un ponte emozionale tra passato e futuro.
E' di estrema importanza scegliere il luogo, l'ambiente e le persone, perché tutto ciò può aiutarci a creare un condizionamento voluto, ma positivo, per attivare un'enorme quantità di energia emozionale propulsiva per il nuovo anno da affrontare.
La frase da ripetere mentalmente durante la serata di festività è: «Con la forza di volontà mi libero dalle negatività del passato e apro il mio cuore ed esprimo parlando e cantando la gioia della vita».
a cura del dottor Angelo Musso, psicologo, psicoterapeuta e bionaturopata
(19 dicembre 2003- La stampa)
