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 Siete ansiosi?:
 1)   Quando ricevete un telegramma inatteso...
vi precipitate ad aprirlo
lo aprite dopo un pò di tempo
siete paralizzati dalla paura e non riuscite ad aprirlo
 2)   Se l'ascensore si ferma bruscamente
leggete le norme d'uso ed effettuate le manovre prescritte
chiamate aiuto
rimanete fermi, incapaci di fare un movimento
 3)   Al cinema, vi sedete...
vicino all'uscita
all'estremità di una fila
in qualsiasi posto, purché vediate bene
 4)   Da bambino eravate
quello che dirigeva gli altri
abbastanza ben accetto ai vostri coetanei
la vittima degli altri
 5)   Pensate alla morte?
mai
qualche volta
tutti i giorni
 6)   Vi addormentate...
lentamente e quasi a malincuore (sempre) dopo aver letto
subito dopo aver spento la luce
quasi sempre con un sonnifero
 7)   Fate dei sogni?
sì, di solito faccio sogni piacevoli
faccio spesso dei sogni angosciosi, ma non li ricordo
a volte ho incubi notturni che provocano il risveglio
 8)   Quando vi svegliate siete?
desto ed in piena forma
in forma o stanco, a seconda dei giorni
sempre stanco ed abbattuto
 9)   Se qualche cosa di anormale vi fa temere un problema di salute
vi precipitate subito dal vostro medico
aspettate che le cose vadano a posto da sole
rifiutate di fare qualunque controllo per paura del risultato
 10)   Da bambino avevate paura del buio: anche oggi provate disagio?
mai
quando ero piccolo sì, ora no
sì, ancora oggi
 11)   Sentite parlare in televisione di una grave malattia, pensate...
tutto questo non mi riguarda
devo parlarne con il mio medico
é senz'altro il mio caso, ne ho tutti i sintomi
 12)   Tendete ad irritarvi ed ad offendervi?
mi capita facilmente
solo se mi feriscono
la gente quasi sempre mi umilia e mi ferisce
 13)   Fumate?
non ho mai fumato o ho smesso di farlo
fumo meno di dieci sigarette al giorno
fumo quasi un pacchetto al giorno (o di più)
 14)   Di fronte ad una cattiva notizia vi sentite:
triste, afflitto
il cuore vi batte, vi maca il respiro
sentite lo stomaco e la gola chiusi, le gambe vi tremano
 15)   Vi capita di sentirvi a disagio nell'attraversare una strada?
spesso
mai
qualche volta
 16)   Soffrite di queste malattie o malesseri: asma, nausea, vertigini, ulcera gastrica, difficoltà di respiro?,
si, abitualmente
più o meno, in certe occasioni
no
 17)   Vi capita di essere tesi e a disagio senza una ragione plausibile?
no
raramente
 18)   Vi arrabbiate speso per cose di poca importanza?
no
raramente
 19)   Siete molto attivi ed avete difficoltà a rilassarvi?
no
sono spessoteso
sono sempre agitato e teso
 20)   Vi sentite impacciati e tesi in presenza di estranei?
dipende dalle persone
no
quasi sempre
 21)   Avete sudori freddi?
no
abbastanza spesso
raramente
 22)   Durante l'adolescenza arrossivate facilmente?
no
in certi casi
sì, per la più piccola emozione
 23)   Avete palpitazioni quando siete commossi?
no
qualche volta
sì, per la più piccola emozione
 24)   Vi manca spesso l'aria?
sì, spesso
qualche volta
no
 25)   Soffrite di mal di testa?
mai o raramente
qualche volta, ma dura poco
parecchie volte alla settimana, mi sembra di avere un "casco"
 26)   Controllate più volte se avete fatto qualcosa di abituale?
spesso
no
sì, ma solo se si tratta di una cosa importante
   
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Mara Simeone : psicologa-psicoterapeuta iscritta all'Albo Professionale dell'Ordine degli Psicologi del Lazio, n.3015 dell'8-11-1990; specialista in psicoterapia con delibera consiliare del 10-02-1995; titolare responsabile del sito